出来ない過去とはバイバイ

こんばんは‼︎

体重じゃなく見た目を変える 
自信をまとう、わたしになる。

charitees.Body make(カリテス.ボディメイク)
女性専門パーソナルトレーナー
酒井千尋です。
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数年前は当たり前にできていたことが
まさか、できなくなるなんて、、、、

想像していませんでした。

でも、

現実は年齢とともに衰え

筋肉を使って動かすことが

こんなにも難しかったんだと

悔しい顔で気持ちをぶつけてくださった
刈谷市にお住まいの27歳　A.Sさま。

でも、彼女は
諦めませんでした。

その諦めないこころが
自分自身を褒めてあげられる、
に繋がったんです。

その結果、、、

たったトレーニング4回目で
難しくてできてないと感じてた動きが
意識して動かせ、
正しいフォームで行える回数も
増えてきています。

できない「今」
や
できてた「過去」
に縛られず、

今の自分をしっかりと見て、
少しずつ「出来た」を増やす姿勢が
わたしを熱くします。

これからも「出来た自分」を褒め、
気持ちを高められるトレーニングをしましょう。