暑さでバテがち、、、夏を元気に過ごすハーブティ

食欲が落ちた、、、

疲れやすい、、、

って夏の暑さを感じてしまうんです、わたし。

でも、

ハーブのおかげでいつもよりも
カラダが楽になって助かってるんです。

体に熱がこもってほてってる感を
味わったことないですか？

そんな時におすすめなのが

「生ジンジャー」

ジンジャーって結構をよくして
体を温めるからおかしいよ、
って思った方、

正解です。

ジンジャーに熱を加えると
その効果が得られるんです。

でも、
生のジンシャーは

”体の熱を逃す”効果があるんです。

おすすめは、
卸し金でジンジャーをすって、常温水で飲む。

加熱するか、そのままなのかで
効果が違うって面白いですよね。

熱中症になる前に
体の熱をクールダウンさせてください。