知らず知らずのうちに
溜まっていく
“ストレス”
イライラやモヤモヤをいつまでも
溜め込んでおくと、
心に影響を及ぼすんですよね。
わたしは、お花に集中することで
溜め込んだものを突き飛ばしています。
この方法は、
脳の中にドーパミンという脳内物質を
分泌させるためです。
ドーパミンには、
喜び、快楽、意欲をもたらす働きがあります。
・楽しむことで仕事のモチベーションを向上する
・集中力がアップして効率が良くなる [
だから、
わたしは月1回は
フラワーレッスンへ通っています。
みなさんは、
どんな没頭できる趣味がありますか？
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