キツくない、これなら続けられる！

こんばんは‼︎

体重じゃなく見た目を変える 
自信をまとう、わたしになる。

charitees.Body make(カリテス.ボディメイク)
女性専門パーソナルトレーナー
酒井千尋です。
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運動をあまりしたことがないから
わたしにできますか？と

カウンセリングの時に
恐る恐る尋ねてくださるお客さまが
いらっしゃいます。

経験があまりない方からすると
大きなマシンを見て、
わたしこれ使えるのかなと
不安になりますよね。

でも、大丈夫。

その方のペースに合わせて、
お一人お一人のカラダを見ながら

負荷を少しずつ入れていきます。

整体付きトレーニングに通ってくださる
刈谷市にお住まい 34歳のM.Mさまから

体験トレーニングを受けて
これなら出来そうと思ったから始めました

とコースを終えられた後、
始められたきっかけを教えてくださいました。

不安なことって誰にでもあります。

わたしも初めて挑戦することは
いつも不安と隣り合わせです。

でも、やっぱり体験してみないと
わからないことって多くて、

体験してよかったなと思うことのが
いっぱいありました。

トレーニング初回は出来てるのかな、、、
出来ていない気がする、、、

と思っていたM.Mさまも
回数を重ねるごとに

負荷がかけられるようになったり、

筋肉への刺激がわかるようになったり、

できるが増えて
らんらんとトレーニングされています。

運動したことがない不安を一緒に解消しながら
カラダ作りしていきましょう。