アラサーになったら痩せにくくなった、、、

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20代の頃と比べて痩せにくくなってきた・・・🥲

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こんなお悩みありませんか？

人によって原因は様々ですが、

10代をピークに基礎代謝は減少傾向に💦
20代前後に筋肉の量が減少傾向に💦💦

さらに、

過度な食事制限ダイエットを繰り返していると

代謝はもっと下がり、
運動や筋トレをしても
燃焼しにくい体になってしまいます😔

私も

18時以降食事食べない‼️
夕食はプロテインのみ‼️

と食事制限を以前してました。

そろそろ暖かくなってきたし、
今年も薄着したいし、

とりあえず食事制限してみよう！

と思っているあなた！！

痩せにくい体を
自分で作ってしまっているかも😱💦

20代の頃は
無理がきくかもしれない。

でも30過ぎてから、
そうもいかなくなってきますよね💦

キャリアアップや子育てなど、
ライフスタイルが変わりやすい30代こそ！

自分でコントロールできる体作りしましょう🍑

食事も運動も
自分に合ったことを習慣化すれば

ダイエットをする必要も
リバウンドの心配もなくなります‼️

4歳から悩み始めた下半身太り・・・

エステ
Youtube見て1人で筋トレ
ジム通い
食事制限
16時間断食

などなど
色々やりました。

38.5キロまで体重は落としても、

脚が太い、、、

30歳でパーソナルトレーニングに出会い、
三美神メソッドを身につけたおかげで、

やっと脚痩せ成功🌟

健康のために体重を42キロに増やしても
メリハリ美脚が手に入ったんです！😍

【Before→After】

4歳から気になりだし、
高校時代から

脚痩せするための行動をしてきた私だから、

脚が痩せない辛さがよくわかります。

💎33歳の “いま“💎 が
一番自分のことが好き！！❤️

アラサーになったら体の衰え感じるよ、、、
と周りからよく聞きます。

でもね、

自分に合ったやり方で
正しい方法でやれば必ず変われる！！

私が証明です💕

加齢とともに代謝は下がりやすくなるからこそ！
いま始めよう‼️

早く始めれば、
その分早く変われる🌟

その喜びを掴んで、
想像している自分の姿になりませんか？

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小柄女子の
”かわいい”はもういらない！
「スタイリッシュ」な私になる
💎三美神メソッド💎
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